Buufiye Qaababka Roobka Roobka

1,Maxay yihiinnoocyada qubeyska

Waxaa jira siyaabo badan oo loo kala saaro madaxyada qubeyska.Waxaan u kala saareynaa si waafaqsan habka biyaha laga soo saaro Laga soo bilaabo dariiqa laga soo galo biyaha, kan ugu caansan waa qubeyska guud.

1. Qubeyska guud:

Waxay ku habboon tahay dhakhso iyoqubeyska fudud. Socodka biyuhu waxa kale oo uu dabooli karaa baahida dadka intiisa badan, laakiin wali kuma filna dadka baahiyaha gaarka ah qaba qaarkood.Si kastaba ha ahaatee, way fududahay in la rakibo oo waxaa jira qaar badan oo suuqa ku jira, taas oo ku habboon ganacsiyada si ay u iibsadaan.

2. Qubeyska duugista:

Buufinta biyuhu waa xoog waxayna leeyihiin kicin xoog leh oo jidhkeena ah.Waxay kicin kartaa acupoints ee jirkeena waxayna u roon tahay jirkeena, laakiin waxay ka tirsan tahay socodka biyaha ee kala go'a, kuwaas oo laga yaabo inaysan jeclayn saaxiibada qaarkood.

3. Qubeyska marawaxadaha:

Socodka biyuhu waa tiir biyo ah, kaas oo naga caawin kara kicinta jidhkeena.

4. Qubeyska alwaax adag:

Socodka biyuhu waa mid aad u xoog badan, kaas oo soo saari doona saameyn ceeryaamo ah, kaas oo aad ula kulmi kara martida qaarkood ee leh baahiyo gaar ah.Sababtoo ah socodka biyuhu aad buu u xoog badan yahay, tani qubeyskaWaxaa inta badan isticmaala dad yar

Sida loo doortoqubeyska?

1. Fiiri alaabta qubeyska

Maaddadu waa arrin muhiim ah oo go'aamisa tayada iyo nolosha adeegga qubeyska.Sidoo kale waa aqoon in la doorto walxaha qubeyska hadba baahidayada.

Inta badan qubayska suuqa ayaa ka samaysan saddex walxood: balaastiig ABS ah, bir aan bir lahayn iyo naxaas.

Performance: Copper>Sir>ABS caagQiimaha: Copper>Sir>ABS caag ah.

Copper waa kan ugu fiican saddexda, adkaysigiisuna aad ayuu uga fiicnaan doonaa labada kale, laakiin qiimihiisu waa mid aad u sarreeya, welina waa mid aad u raaxo badan marka loo eego codsiga la taaban karo.

Si kastaba ha ahaatee, balaastikada ABS waxay leedahay nolol adeeg gaaban, laakiin qiimihiisu waa mid la awoodi karo.

Waxa kale oo jira ganacsiyo badan oo dooran doona birta aan fiicnayn, musqusha qoyan, saamaynta qoyaanka ee birta ah ayaa sidoo kale fiican, qiimaha ayaa sidoo kale ku habboon.

2. Fiiri shaqada qubeyska

Qoysaskeena caadiga ah, way ku filan tahay inay doortaan nooca guud ee qubeyska, laakiin qaar badan oo rusheeyaha qubayska ee suuqa ayaa sidoo kale leh hawlo badan.Habab badan oo mugga biyaha ah ayaa dad badani dooran karaan, sida biyaha duugista, biyaha la cadaadiyo, iwm. xoogga iyo xawaaraha socodka biyuhu waxay u baahan yihiin in la tixgeliyo iyada oo loo eegayo xaaladdayada gaarka ah.

3. Eeg muuqaalka qubayska

Muuqaalka waa in la tixgeliyaa oo la iibsadaa iyadoo loo eegayo naqshadeynta musqushayada.Waqtigan xaadirka ah, waxaa jira qubeyska gidaarka, qubeyska sare iyo qubeyska gacanta ee suuqa.Waxaan dooran karnaa iyadoo loo eegayo xaaladda musqushayada iyo baahidayada.