Sanado badan oo horumar ah ka dib, musqulaha caqliga leh waxay ka guureen "niche" una guureen qoys wadareed, waxayna noqdeen wax laga maarmi karo qaar badanqurxinta guriga.Waxaa laga yaabaa inay jiraan dad badan oo weli ka shakisan arrintan, laakiin waxaan weli rajeyneynaa in ka dib markaad wax badan ogaato, waxaad aqbali kartaa raaxada iyo farxadda ay u keento noloshaada.
Waa maxay faraqa u dhexeeya musqul caqli badan iyo musqul caadi ah?
Su'aashan, aan si kooban u idhaahdo, qof walba waxaa laga yaabaa inuu isla markiiba fahmo, musqulaha caqli-gal ah waxay qaban karaan hawlo isdaba-joog ah sida biyo diirran, qalajinta hawada diiran, kuleylka kursiga, iwm, musqulahaas caadiga ah midkoodna ma qaban karo, sidaas darteed caqli badan musqulaha ayaa si tartiib tartiib ah u noqday lama huraanqalabka musqushadhalinyarada marka ay u guuraan guri cusub!
Oo marka lagu daro hawlaha aan kor ku soo sheegay, musqusha smart waxay leedahay faa'iidooyinka soo socda:
1.
Inkasta oo musqusha caqliga leh ay tahay mid wax ku ool ah, waa in la qiraa in ilaa iyo inta Shiinaha ay khusayso, heerka dhexgalka uu weli aad u hooseeyo.Waxay aad uga hoosaysaa Yurub, Ameerika, Japan iyo Kuuriyada Koonfureed.Ilaa hadda sida heerka wax gelinta, waxa ay leedahay heerka dhexgalka sare ee Japan, South Korea iyo qaar ka mid ah dalalka horumaray.Marka loo eego xogta laxiriirta, heerka gelitaanka daboolka musqulaha smart ee Japan ayaa durba aad u sarreeya.Asal ahaan qoys kastaa wuu isticmaalaa tan, kursiga musqusha ee caqliga lehna wuxuu noqday mid nolosha laga rabo.Waddankeyga, waxay markii ugu horreysay soo gashay Shiinaha 1990-meeyadii.Waqtigan xaadirka ah, kaliya qaar ka mid ah huteelada xiddigaha-dhamaadka sare leh ayaa leh kuraas musqulood oo wanaagsan!
Sidaa darteed, haddii aad ku rakibto musqul caqli badan guriga, tani waxay hubaal ahaan hagaajin doontaa muuqaalkaagamusqusha, iyo sidoo kale kordhinta daacadnimada rakibidda musqusha.Halkan, waxaan rabaa inaan u sheego asxaabta ku jirta hawsha dib u hagaajinta guryahooda cusub ama isku diyaarinaya inay beddelaan musqusha.Hal jumlad, waxaan runtii aad ugu talinayaa inaad rakibto musqul caqli badan.Dhanka asxaabta kale ee ku jira xaalad sugitaan iyo arag, anigu ma noqon doono mid degdeg ah.Waxaad ka akhrisan kartaa qoraalkayga hoos, oo haddii aad dareento inay OK, ka dibna bilow.Hadday maya tahay, markaas hay, Ruisbai~
2. Waa ka nadaafad badan iyo nadiif
Waa wax aan la dafiri karin in bakteeriyada intooda badan aan lagu aqoonsan karin isha qaawan, daboolka musqulaha caadiga ahna ma laha wax ka hortag bakteeriyada, sidaas darteed waxaa la qiyaasi karaa inmusqushaTaas oo aan la nadiifin karin waqti dheer hubaal waxay dhalin doontaa bakteeriyada.Waxa kale oo ay saamaysaa nolol maalmeedkeena, laakiin haddii aad ku bedesho musqul caqli-gal ah, sababtoo ah musqusha caqliga leh waxay leedahay shaqada nadiifinta iyo jeermiska, markaa kuwani waxay noqon karaan xal wanaagsan.Isla mar ahaantaana, oo lagu daray Shaqada lagu luqluqdo biyo diirran ayaa hubaal ah inay faa'iido weyn u tahay kuwa qaba baabasiirka, calool-istaagga, ama dadka dhaqdhaqaaqa xaddidan.
3. Raaxo badan iyo deegaan ahaan
Qodobkan, waxaan inta badan rabaa inaan ka hadlo raaxada aadista musqusha.Waxaa laga yaabaa in aan la kulanay dhibaatadan oo kale, taas oo ah, mar kasta oo aan isticmaalno musqul caadi ah, fadhiga badanaa waa qabow iyo qabow, markaa dareenkani wuxuu la mid yahay jacayl ka dillaaca.Hadday qalbiga tahay ama jidhkaba, waa wax lagu farxo.Waxaa laga yaabaa in dadka qaar ay dhahaan haddii aan ku daro makiinada daboolka, waa la dhammeynayaa?Haa, ku darista makiinada ayaa laga yaabaa inay leedahay saameyn kulayl gaar ah, laakiin ma u malaynaysaa inay dhali doonto bakteeriya badan haddii mashiinka lagu dhejiyo daboolka muddo dheer?Haddaba, tani waxay dib ugu noqonaysaa qodobkii labaad ee aan soo sheegay ee ku saabsan faa'iidooyinka ay leedahay nadiifinta iyo nadaafadda.Dhab ahaantii, iibsiga eemusqulo caqli badanwaa mid ka tarjumaysa raadinta dadka ee nolol tayo leh hadda, waana isbeddelka waayaha.Lama joojin karo!
Waqtiga boostada: Oct-19-2022