Qubeyska habeenkii mise subaxdii?

Marka aan ka hadalno qubeyska, dadka intooda badan waxay sameeyaan waxa ugu horreeya subaxdii ama isla sariirta ka hor. Caadooyinka qubeyska ee dadku way is beddeleen tan iyo markii ay carruurtu yihiin, Dadka qaar ayaa had iyo jeer ah dadka qubeyska subaxda, oo keliya sababo shakhsi ah.Laakin kuwa kale habeenkii waa qubaystaan.

Fikrado kala duwan oo ku saabsan wakhtiga ku habboon in la maydho ayaa ku kala duwanaa iyadoo dadka qaar ay yiraahdeen qubeyska habeenkii waxay horseedaa hurdo wanaagsan, halka qaar kalena ay ku dhaartaan biyo raacida subaxda si ay u bilaabaan maalintooda.Dadka subixii u roon, qubaysiga subaxdii waxay ku dareensiinaysaa kicin waxayna kaa caawin kartaa la dagaalanka madaxa sariirta.Dadku waxay qubaysanayaan subaxa ama habeenka inta badan waxay hoos ugu dhacdaa dookha shaqsiga iyo qaab nololeedka.

Dadka jecel qubeyska subaxda waxay kuu sheegi doonaan inaysan jirin wax ka wanaagsan oo maalinta ka bilaabmaya inay iska tuuraan timaha sariirta ee aan qallafsanayn iyo qolofta hurdada, ama kuwa hamiga gaarka ah leh, iska maydh jimicsiga subaxda ka dib.Markaad qubeysato, waxaad iska siibeysaa wasakh muuqata oo aad naftaada ka dhigaysa mid si fiican u uraysa. Kuwa leh finan ama finan maqaarka u nugul, waxaa muhiim ah in la nadiifiyo maqaarka ka dib dhididka iyo dhaqdhaqaaqa jirka.Kuwa u nugul dhididka habeenkii waa inay qubaystaan ​​subaxdii, ujeedadu waa inay ka saaraan dhididka, bakteeriyada, iyo wasakhowga maqaarka.

Runtii waxay ku saabsan tahay waxaad u socoto.Haddii aad u baahan tahay inaad samayso wax muhiim ah subaxdii, qubays qabow ayaa kaa caawin kara dhaqaajinta jidhkaaga iyo maskaxdaada si ay kaaga caawiyaan inaad tagto.Haddaba dadka leh hab-nololeed aad u firfircoon ama dhididka shaqada, dadka qaarkood waxay ku taliyaan qubays habeenkii.Marka sidaas la sameeyo, waxay ka hortagtaa caabuqa maqaarka iyo xanaaqa, iyo sidoo kale finanka. Dadka qaar ayaa si degdeg ah u maydha subaxdii si ay u maydhaan dhammaan qorigaas iyo dhididkaas oo hurday habeenkii oo dhan.Qofna ma hubin karo in qubeyska hal mar uu kaa dhigo mid ka nadiifsan mid kale.

Waxa laga yaabaa in dookhaagu qayb ahaan ku xidhan yahay in aad tahay qof subaxnimo iyo in kale.Haddii aad u baahan tahay hurdo dheeraad ah subaxdii, jadwalkaaga waxaa laga yaabaa inaysan ku jirin wakhtiga qubeyska, gaar ahaan marka aad ku darto wax ka qabashada timaha qoyan.Oo haddii ay dhibaato kaa haysato hurdo seexashada wakhtiga hurdada, habsocodkaaga habeenimo waxa laga yaabaa in lagu caawiyo qubeyska. Kuwa ay ku adag tahay hurdada, qubeyska subaxda ayaa wax weyn ka beddeli kara.Waxay kor u qaadi kartaa feejignaanta.

Dadka cibaadaysanaya habeenkii, qubaysku waxa ay kaa caawinayaan in aad iska tirtirto wasakhda iyo wasakhda maalintaada biyaha diirran ayaa kaa caawin kara in aad nasato, iyaga oo kuu diyaarinaya sariir.Habeenkii ayay qubaystaan ​​sababtoo ah waa fursadda ugu wanaagsan ee ay wax walba ku heli karaan.Dhaqidda iyo engejinta timaha qallafsan, waa hawl qaadata ugu yaraan dhawr saacadood, mana jirto si ay taasi u dhacdo subaxdii.Waxa kale oo ay sheegeen in hurdada ay si fiican u seexato sababtoo ah jeermisku wuu maydhi doonaa habeenkii.

Ugu dambayntii, ma jiraan wax odhanaya qubays hal mar ama mid kale ayaa ka wanaagsan.Waxaad u sheegi kartaa in qofka ku xiga ee ku dhaarta habeenkii ama subaxda qubeyska ay aad uga sarreeyaan wax kasta oo aad sameyso.