Haddii lagu weydiiyo, waa maxay meesha ugu amniga badan gurigaaga oo aad si buuxda ugu nasan karto?
Dadka intooda badan waxaa laga yaabaa inay doortaan qolkooda jiifka iyagoon ka fikirin;kuwa kale waxay dooran doonaan balakoon raaxo leh;Dabcan, dad badan ayaa shaki la'aan dooran doona musqusha.
Meesha musqusha, hadday tahayqubaysashoama musqusha, waa hab si buuxda looga saaro hufnaanta oo si toos ah ii soo jeeda.Musqushaan dhexdeeda, waxaad ku raaxaysan kartaa wakhti fiican oo aad adigu leedahay.Horumarka raaxada iyo garaadka, waxaan ku bixinaa waqti badan oo dheeraad ah booska musqusha, waxaana aad u diyaarsaneynaa inaan ku bixino dadaal dheeri ah si loo dhiso loona cusboonaysiiyo.Ma raadineyno oo kaliya midnimada booska musqusha iyo qaabka guud ee guriga, laakiin sidoo kale tayada qolka musqusha oo dhan.
Haddaba maxaan yeelnaa si aan u abuurno musqul raaxo leh oo heersare ah?
Qashinka iyo wasakhda waxaa weheliya dhibaatooyin aan fiicneyn, aan fiicneyn oo aan raaxo lahayn, sidaas darteed aad ayay u gaar tahay in la aado musqusha.Musqusha waxay naga badbaadisaa isku-duubnida ilaa lugaha kabuubyada, musqusha caqliga lehina waxay naga dhigaysaa mid raaxo badan oo qurux badan. Markaa door musqul caqli badan.
Waqtiga qoob-ka-cayaarka biyaha ee booskaqubeyska roobka waa wakhtiga ugu nasashada iyo farxadda badan ee daalka laga dejiyo hal maalin gudaheed.Biyaha diirran ee qubeyska ayaa ku duudduubay jirka oo dhan, ha u maleeyeen inay dib u fekeraan carruurnimada, roobka oo si xor ah oo fudud u socda, daryeel la'aan. Markaa iibso nidaamka qubeyska.
Isqurxintu waa raaxaysi, sidaas oo kale ujeeddada isqurxintu waa in meesha laga saaro.Asalka nafta waa aqoonsiga nafta.Muraayada caqliga leh ee hal gujis ah ayaa si cad u iftiimin karta quruxdaada, kamana tagi doonto calaamadda biyaha muraayadda, taas oo yaraynaysa dhibka nadaafadda.Goobta kaydinta weyn ee aadka u weyn waxay kuu ogolaanaysaa inaad si nidaamsan u kaydiso noocyo badan oo kala duwan adiga oo aan mashquulin booska miiska, si aad u noqoto sayid ka faa'iidaysiga booska.
Qalabka guriga waxa uu ka soo baxay saddex qaybood oo qaboojiye ah mashiinka dharka lagu dhaqo ee TV-ga oo laga dhigay shan qaybood oo ah mashiinka dharka dhaqda ee TV-ga, qaboojiyaha iyo kuleyliyaha biyaha.Miyigeena hoose, waa lagama maarmaan in la guuro oo la qurxiyo.Dhab ahaantii, waxaa jira saddex qaybood oo bannaan oo musqusha ah, ma ogtahay?
Musqusha musqusha qubeyska golaha wasiirada, ayaa si tartiib tartiib ah u noqday musqusha guriga lagama maarmaanka ah "saddex adag", dooro saxda ah, waqti aad ku qaadato musqusha booska waa la badin doonaa
Gurigu waa deked diirran, musqushana waa beer sir ah oo kelinimo ah.Samee meel raaxo leh oo adiga oo kaliya leh, si nolol maalmeedkaaga ay u noqoto mid rajo leh, si aad ugu kalsoonaato mar kasta oo aad baxdo, oo aad ku raaxaysato maalin kasta markaad guriga tagto.
Waqtiga boostada: Abriil-27-2021